En una era en la que los dispositivos portátiles se están convirtiendo en dispositivos de grado médico, Fitbit Inspire 3 tiene algo cálido y familiar.

La gama Inspire es el rastreador de actividad física de nivel de entrada de Fitbit y utiliza el diseño similar a una banda que era sinónimo de Fitbit y los rastreadores de actividad física hace una década.

Es tranquilizadoramente simple y, apostaríamos, un factor de forma con el que las personas se sienten más cómodas que los rastreadores 'híbridos' como el Huawei Band 7, o incluso el Fitbit Charge 5.

Pero hay cambios significativos aquí en el Inspire de tercera generación. Lo hemos usado, dormido con él y sudado con él. Esto es lo que aprendimos y recuerda consultar nuestra mejor guía de Fitbit.

Diseño, comodidad y usabilidad

En el núcleo del Inspire 3 están todas las cosas en las que Fitbit es bueno: descubrimos que el seguimiento de pasos es preciso y el seguimiento de la frecuencia cardíaca también es decente. No hubo sorpresas con los datos de frecuencia cardíaca en reposo, que estaban en línea con nuestras líneas de base normales.

Durante los entrenamientos constantes, encontramos buenos niveles de precisión y nos complacería recomendarlo a cualquier persona que quiera realizar un seguimiento de su carrera o clase de fitness. Sin embargo, no lo recomendaríamos para un entrenamiento serio, ya que los comentarios en el dispositivo no son tan fáciles de usar.

Fitbit utiliza sus minutos de zona activa patentados para expresar si estás haciendo suficiente ejercicio. Es un buen sistema, que ofrece puntos dobles por FC elevada (salir a correr o subir escaleras antes que caminar lento). Sin embargo, todavía creemos que las personas seguirán observando de forma natural los recuentos de pasos, y que la métrica de Minutos en zona activa todavía tiene dificultades para convertirse en un indicador de la actividad diaria.

También hay recordatorios de movimiento por hora, lo cual es bueno para los trabajadores de escritorio, si no los ignora, eso es (lo que siempre hacemos).

El seguimiento del sueño de Fitbit sigue siendo uno de los mejores en el negocio, y se destacó en términos de precisión frente a un Whoop 4.0. Sleep Score lo llevará a la tarea de acostarse tarde o inconsistente y beber alcohol, y es más que un registro del tiempo que pasa en la cama: es una medida de la calidad real del sueño.

Y los modos de respiración guiada que se encuentran en los relojes inteligentes Fitbit también están presentes, lo cual es una buena noticia para aquellos que buscan un golpe de atención plena para combinar con el seguimiento del estrés integrado.

Como hemos dicho a menudo, personalmente no encontramos los datos de Manejo del Estrés tan significativos y, para nosotros, el puntaje es un 80/100 persistente y poco emocionante. Pero, para algunas personas, entendemos que esta será una métrica interesante.

¿Por qué? Bueno, de manera crucial, para obtener puntajes altos, deberá realizar cambios positivos en su rutina, por lo que aquí hay un beneficio procesable, y eso no se puede decir de muchos rastreadores de actividad física económicos.

El trasfondo de todo esto, por supuesto, es que necesitarás un sub de Fitbit Premium ($7.99 por mes) para las cosas realmente granulares. 

Para concluir, Fitbit Inspire 3 es un rastreador de actividad física completo y hace pocos sacrificios. Y, como veremos a continuación, Fitbit lo ha hecho mejor que nunca.

Nueva pantalla 

Si bien Sense 2 y Versa 4 han sido actualizaciones menores, los cambios en Inspire 3 son significativos.

Los rastreadores Inspire anteriores han sido patitos feos en comparación con Fitbit Luxe y Charge, que han justificado sus etiquetas de precio más altas con un diseño mejorado.

Históricamente, eso ha dificultado que los modelos anteriores estén a la altura de su precio de $ 99.99 / £ 89.99.

Sin embargo, el Inspire 3 finalmente incluye una pantalla AMOLED a color, lo que significa que es un dispositivo mucho más agradable para usar e interactuar.

Puede recibir notificaciones (ver arriba), pero, a pesar de la pantalla renovada, todavía era demasiado pequeño para ser una experiencia natural. Nos decidimos por tenerlo alerta a las llamadas. Pero sigue siendo útil, especialmente si guarda su teléfono en su bolso.

También viene en una variedad de vibrantes colores de correa. Tenemos la versión en amarillo oscuro. También hay lila y negro directo. No es tan lujoso como el Luxe metálico, pero ciertamente complació a la multitud.

El Inspire 3 usa una pantalla táctil, con deslizamiento lateral para acceder a funciones, como modos de ejercicio, temporizadores y configuraciones. Deslizar hacia arriba y hacia abajo muestra las principales métricas de pasos, minutos de zona activa y calorías quemadas.

También hay un panel sensible al tacto en el lado izquierdo que lo devuelve a la pantalla de inicio.

La pantalla pequeña hace que la navegación sea complicada. Es mucho más fácil simplemente obtener las estadísticas en la aplicación Fitbit y, en nuestras pruebas, usamos principalmente el Inspire 3 para decir la hora.

En esa nota, la pantalla no siempre está encendida de forma predeterminada, pero puede habilitarla en la configuración. Hay un gran impacto en la duración de la batería, más sobre eso a continuación, pero, para nosotros, eso es obvio.

Una nota al margen, que a menudo se pasa por alto sobre el Fitbit Inspire 3, es que se puede sujetar al cuerpo con un accesorio opcional.

Eso significa que puede recopilar datos básicos de cinturas, sostenes o ropa, aunque, claramente, eso se limita a los datos de pasos, porque la frecuencia cardíaca no se puede leer si no se coloca contra la muñeca.

Prueba de duración de la batería

La duración de la batería fue otro beneficiario del Inspire 3, y cuenta con 10 días como estándar.

Hemos visto algunas estimaciones importantes de duración de la batería de los rivales, pero es importante recordar que la estimación de Fitbit incluye el seguimiento de SpO2, así como el monitoreo avanzado del sueño y el estrés, todo lo cual generalmente está excluido de las estimaciones de Huawei y Xiaomi.

Entonces, ¿cómo se desarrolló en la práctica?

Sin la pantalla siempre encendida, obtuvimos alrededor de una semana de duración de la batería. Y con el AOD encendido, alrededor de 3-4 días. Significa que puede tomar el Inspire 3 en un breve descanso sin el cargador simplemente apagando la pantalla.

No está nada mal, incluso si no podemos ver a demasiadas personas alcanzando los 10 días completos prometidos.

En cuanto a la carga, obtuvimos alrededor del 40 % de la batería en 15 minutos de carga, por lo que, cuando necesite cargar energía, también es muy fácil hacerlo.

Funciones de salud y bienestar

Fitbit ha realizado varias adiciones importantes al Inspire 3 que, en nuestra opinión, mejoran drásticamente su propuesta de valor.

En nuestras pruebas, quedamos impresionados por la versatilidad y el poder del Inspire 3 como rastreador de actividad física, dispositivo de bienestar e incluso como compañero de entrenamiento.

Nuestra característica favorita de Fitbit es el panel Health Metrics, que le brinda una descripción general de su bienestar de un vistazo al mostrar estadísticas básicas en comparación con sus propias líneas de base personales. Si una de estas estadísticas sale mal, tu cuerpo te está diciendo algo.

Y, por primera vez, el Inspire 3 puede mostrar un conjunto completo de características de Heath Metrics.

Esto se debe a la adición de un sensor de SpO2 por primera vez, por lo que la saturación de oxígeno en la sangre se agrega al tablero, y puede ver la variación de oxígeno estimada durante el sueño si es un suscriptor Premium. Eso lleva al Inspire 3 junto con el resto de la línea principal de Fitbit.

Y la compañía también agregó un sensor de temperatura, por lo que el Inspire 3 rastreará la variación de la temperatura de su piel en la sección Métricas de salud. Los picos que se alejan de las líneas de base pueden ser una señal de enfermedad o una resaca importante.

Sin embargo, la compañía no usa estos datos para el seguimiento menstrual, como hemos visto en el Apple Watch Series 8. 

Estos dos nuevos sensores hacen del Inspire 3 un Fitbit completo y muy recomendable.

Si bien Inspire 3 no tiene el sensor de ECG que se encuentra en Charge 5 / Sense 2, admite las nuevas notificaciones de frecuencia cardíaca irregular de Fitbit, que usan el sensor óptico para buscar Afib. Esto significa que obtienes gran parte del beneficio de un sensor de ECG en el dispositivo básico de Fitbit.

También hay muchos modos de entrenamiento, con detección automática de entrenamiento, y es resistente a la natación, por lo que puede sumergirse en la piscina gracias a la clasificación de resistencia al agua de 5ATM.

Los corredores también pueden usar el GPS conectado si llevan su teléfono inteligente. No recomendaríamos esto para corredores apasionados (la información en pantalla es especialmente pobre para correr), pero, si disfrutas de una carrera casual o estás comenzando con el fitness, es más que efectivo.

Y si te suscribes a Fitbit Premium, también obtendrás una gran cantidad de excelentes estadísticas.

La puntuación de preparación diaria, los desgloses avanzados de puntuación de sueño y las estadísticas de saturación de oxígeno, el informe de bienestar y los perfiles de sueño están disponibles en el dispositivo si paga $ 7.99 por mes.

Esto es a la vez una bendición y una maldición. Si compra el Inspire 3, obtendrá una experiencia Fitbit muy completa, pero, al igual que otros dispositivos, hay un costo continuo para las cosas más jugosas.