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Reseña del Garmin Forerunner 255

La amplitud de la gama de relojes para correr de Garmin puede parecer desconcertante, pero el Garmin Forerunner 255 es el mayor placer para la multitud de la compañía.

Con un precio de rango medio, el Forerunner 255 está repleto de funciones, métricas y análisis de ejecución, y reemplaza al popular Forerunner 245 que se lanzó en 2019.

¿Pero es el mejor reloj para correr para ti? Pasamos un mes acumulando millas con el Forerunner 255 para traerte nuestro veredicto final.

Precio y comparativa

A los Forerunner 255 y 255 se les ha dado un aumento de precio con respecto a su predecesor. El Forerunner 255 cuesta $349/£299 para las versiones sin música y $399/£349 con capacidades de almacenamiento de música.

El costo, en nuestra mente, es el mayor problema. Diríamos que la mayoría de las personas estarán mejor atendidas por la versión estándar sin música, pero sigue siendo un gran desembolso, y ni siquiera es el reloj para correr más avanzado en la línea de Garmin.

Si está buscando alternativas más baratas, el Forerunner 55 despojado es una opción sólida ($ 199 / £ 149) y el Coros Pace 2 ($ 199) es una opción obvia.

Del mismo modo, los nuevos Forerunner 955Fenix ​​7S y Polar Pacer Pro son más avanzados y tienen una batería de mayor duración.

Diseño

El cambio más grande en el diseño del Forerunner 245 es la introducción del 255S más pequeño. Eso significa que el Forerunner 255 ahora está disponible en tamaños de 46 mm y 41 mm, lo que lo hace más adecuado para muñecas más delgadas.

El diseño es ciertamente funcional, y no es llamativo. La construcción de plástico no imparte el mismo encanto que el Fenix ​​7S, por ejemplo. Sin embargo, es difícil y más que hábil para sudar.

Nos pareció increíblemente cómodo de llevar, incluso para dormir, con la correa asegurada por una fuerte hebilla.

El conocido sistema de navegación de cinco botones de Garmin está en juego aquí. Será una segunda naturaleza para cualquiera que haya usado relojes Garmin en el pasado, pero hay una curva de aprendizaje para los novatos. Y el Forerunner 255 está repleto de características que pueden requerir un poco de tiempo para encontrarlas.

Funciones de carrera y entrenamiento

Datos de carrera del Garmin Forerunner 255

En la superficie, el Forerunner 255 es un cambio evolutivo del 245.

En primer lugar, hay mucho más en el Forerunner 255 que solo correr. Está repleto de modos de entrenamiento, incluido el triatlón, y las sesiones ahora se pueden combinar si intercambia disciplinas.

El seguimiento de natación de Garmin es uno de los mejores en el negocio, y Garmin trae aquí su detección de brazadas, puntajes SWOLF y métricas.

Correr

El pilar del Forerunner 255 es el seguimiento de la carrera, y también hay entrenamientos de senderos, cintas de correr y pistas.

Obtiene algunas pantallas de datos, con tiempo/ritmo/distancia en vivo, tiempo dividido/ritmo/distancia y frecuencia cardíaca, todo ciclado fácilmente en el reloj.

La pantalla es súper fácil de leer y los datos son legibles, y como la mayoría de los dispositivos Forerunner y Fenix, es un excelente compañero para correr.

Pero la mayor parte de lo que obtienes mientras corres está disponible en el Forerunner 55: es después de la carrera cuando las cosas se ponen interesantes.

Métricas avanzadas

Garmin Forerunner 255 vo2 max

Las métricas de entrenamiento avanzadas de VO2 Max, Training Load y Training Effect se heredan del 245, y eso coloca a este reloj deportivo en la categoría superior de relojes Garmin para análisis.

El análisis de VO2 Max guía la mayoría de los datos del reloj, incluidas las predicciones de carrera, que han mejorado mucho gracias a las actualizaciones recientes. Nuestros tiempos de finalización para las distancias de 5K y 10K estuvieron más o menos en el estadio de béisbol y en línea con las carreras.

El Forerunner 255 también hará un seguimiento de la potencia de carrera, si lo conecta a un Running Dynamics Pod o una correa para el pecho HRM-Pro.

día de la carrera

Widget del día de la carrera

Pero ahora el Forerunner 255 va más allá con la nueva función Race Day.

Si tiene una carrera reservada, hay un widget de cuenta regresiva que le mostrará cuánto tiempo tiene que entrenar, su tiempo de finalización previsto, el progreso hacia su tiempo objetivo y las condiciones climáticas probables para el día.

Garmin utiliza la misma tecnología que su función PacePro (que también se encuentra en el 255) que analiza el curso y la elevación de las rutas de carrera conocidas desde su base de datos, para ayudarlo a guiarlo a un tiempo final.

Y esto es exclusivo de Garmin, y es un conjunto de características que a los corredores les encantará. Para aquellos que disfrutan del entrenamiento para las carreras, es una gran adición, y está bien implementada (aunque requiere un poco de proceso para configurarla).

También adaptará sus entrenamientos sugeridos de Garmin a su evento principal.

Entrenamientos sugeridos por Garmin

sugerencia de entrenamiento

Garmin te sugerirá entrenamientos antes de cada carrera, que si solo quieres salir por la puerta y correr, son incómodos de navegar y molestos de descartar. Es un poco presuntuoso suponer que los usuarios estarán interesados ​​en el entrenamiento recomendado cada vez que comiencen una sesión, pero tal vez solo seamos nosotros.

Los entrenamientos recomendados se basan en la carga de entrenamiento, los objetivos actuales y el estado físico. Encontramos que las sugerencias básicas eran buenas en teoría, aunque el ritmo sugerido generalmente era demasiado lento.

Las sugerencias de entrenamiento y los objetivos de ritmo mejoraron drásticamente una vez que apuntamos a una carrera con un tiempo de finalización específico utilizando la función Race Day. Esto introdujo sesiones de intervalos mucho más intensas, así como carreras de recuperación.

Sin embargo, sospechamos que muchas personas simplemente optarán por desactivarlo.

Informe de la mañana

Una nueva característica del Forerunner 255 se ha filtrado desde el Garmin Lily y parece estar disponible en toda la gama.

Muestra una instantánea de los datos de su mañana, incluido el sueño de la noche anterior, el estado de HRV y el entrenamiento recomendado para hoy.

Se muestra cuando Garmin cree que está despierto, toma unos segundos para desplazarse y descartar, y nos encanta.

Brinda buenos datos de una manera que los rivales (Whoop y Oura) solo pueden hacer a través de la aplicación para teléfonos inteligentes. Lo encontramos no intrusivo, amigable y perspicaz. Es una gran adición, aunque creemos que se encontrará en la mayoría de los relojes Garmin en el futuro.

Estado de VFC

estado de VFC

Una de las mayores incorporaciones al Forerunner 255 es el estado HRV de Garmin, una característica que imita a los gustos de Whoop, Oura y Fitbit.

HRV, o variabilidad de la frecuencia cardíaca, es una métrica que examina el tiempo entre los latidos del corazón. El estrés y la fatiga pueden reducir la VFC, y estudiarlo puede ayudarte a determinar cuándo es el momento adecuado para entrenar.

En primer lugar, se necesitan alrededor de tres semanas de usar el 255 para dormir para obtener una línea base de HRV. Descubrimos que las primeras lecturas eran sustancialmente más bajas que nuestro Whoop 4.0, pero a medida que transcurría el período de calibración, encontramos lecturas de HRV similares en los dos dispositivos.

Una vez que se establece la línea de base, HRV Status de Garmin codifica con colores su lectura promedio de HRV de la última semana y muestra si necesita suspender el entrenamiento o si está en condiciones de soportar el esfuerzo.

Curiosamente, el HRV de la noche anterior se presenta como una cifra sin procesar en milisegundos, pero sin contexto, y posiblemente creemos que este número es más importante que el promedio semanal que se muestra. HRV puede variar bastante, según cómo haya dormido o consumido alcohol, por lo que estamos más interesados ​​en el puntaje actual que en un promedio semanal.

En el Forerunner 955, el número actual de HRV se contextualiza como parte del puntaje de preparación para el entrenamiento, pero esa función no se ha lanzado para el 255.

Diríamos que Garmin ha sido un poco malo al no publicar el puntaje de preparación para el entrenamiento más útil para el 255.

Pero HRV Status ofrece la mayor parte de la misma información, solo que de una manera menos fácil de usar. Es una gran adición al Forerunner 255 y llena un gran vacío en el análisis de recuperación de Garmin. Pero como muchos aspectos del seguimiento de la salud en el ecosistema de Garmin, no es muy fácil de usar y requiere interpretación por parte de los usuarios.

Precisión del ritmo cardíaco

Recuperación

Pusimos el sensor óptico de frecuencia cardíaca Elevate del Forerunner 255 hasta la correa para el pecho HRM-Pro de Garmin.

El resultado, después de una carrera larga y constante con mucha elevación, fue un rendimiento excelente y uno de los mejores relojes para correr que hemos probado.

Durante una carrera de 10 km, encontramos que el Forerunner 255 coincidía con la correa para el pecho en FC media (156 lpm) y FC máx. (189 lpm). Muchos sensores ópticos se tropezarán al alcanzar los niveles máximos de FC, por lo que es un poco positivo ver estos niveles registrados con precisión.

Por supuesto, si comienza a probar el sensor con sprints o repeticiones rápidas en colinas, comenzará a obtener datos incorrectos. Pero aquí es donde recomendamos usar una correa para el pecho, que informa el Forerunner 255.

Dado que más datos de carrera y análisis se basan en la frecuencia cardíaca, es importante obtener una precisión decente del sensor óptico, y ciertamente lo encontramos aquí.

precisión GNSS

Al igual que Fenix ​​7, Epix y Forerunner 955, el 255 cuenta con soporte GNSS para un seguimiento GPS más preciso.

Es una gran característica y una razón para comprar el Forerunner 255, y garantizar la mejor precisión y datos de ritmo es algo de lo que todos los corredores pueden beneficiarse.

El seguimiento GNSS de todos los sistemas no está activado de forma predeterminada, por lo que deberá dirigirse al menú de navegación en el reloj para solucionarlo. Afecta la duración de la batería, pero a menos que estés superando distancias ultra, diríamos que la compensación vale la pena.

Todavía encontramos un ligero deambular en áreas urbanizadas, pero el seguimiento de todos los sistemas ofrece una precisión notablemente mejor, especialmente cuando estás cerca de árboles y edificios. En áreas abiertas, fue casi perfecto.

Funciones de salud

Excepto por el estado de HRV, existe la gama completa de funciones de seguimiento de salud ahora ubicuas de Garmin.

El seguimiento del sueño es bueno, aunque creemos que tiende a sobrestimar el sueño en comparación con Whoop y Fitbit, con los que probamos.

Sentimos que la precisión era mejor aquí, y que la falta de sueño se observó con puntajes bajos, y que una buena noche de descanso nos valió puntajes de más de 90 (de 100), donde anteriormente había problemas claros con la detección del sueño profundo.

Diríamos que el seguimiento del sueño de Garmin no es de primera clase, pero ha mejorado mucho y vale la pena incluirlo en la combinación de datos de recuperación.

Las funciones Stress Tracking y Body Battery todavía están aquí, pero como hemos criticado a menudo, los datos no parecen interesantes ni útiles. A ambos les vendría bien una revisión.

Hay un sensor de SpO2 a bordo, pero nuevamente los datos de esto, incluida la tasa de respiración nocturna, están bastante ocultos. Y la saturación de oxígeno en sangre durante la noche está desactivada de forma predeterminada para ahorrar batería. Una vez más, Garmin no le da mucha importancia a estos datos, y tienes que hacer todo lo posible para encontrarlos.

Funciones de reloj inteligente

Las notificaciones son una parte importante del ecosistema de Garmin, y aquí es más de lo mismo.

Cualquier notificación que se dirija a su teléfono se puede hacer ping en su muñeca. Hay algunos elementos menores de control, pero carece de control granular. Eso significa que si desea que los mensajes de WhatsApp hagan ping a su reloj, también deberá recibir notificaciones de sus cámaras interiores inteligentes u otras tonterías en su teléfono.

También hay una vibración bastante mecánica que no es tan sutil, y podíamos escucharla zumbando en la planta baja cuando no la llevábamos puesta. Desactivamos las notificaciones por completo bastante rápido.

NFC está integrado, por lo que Garmin Pay es compatible con pagos en la muñeca.

Y luego está el enigma de la música. Al igual que el Forerunner 245, hay una versión de música que admite MP3 y listas de reproducción sin conexión de Spotify, Amazon Music y Deezer.

Esto será de gran interés para aquellos que estén decididos a dejar su teléfono en las carreras, y para otros, es una buena manera de ahorrar $ 100 en el precio del reloj. Probablemente elegiríamos ahorrar dinero y optar por la versión sin música, ya que nunca hemos sido muy organizados acerca de tener las canciones que queremos sincronizar.

Duración de la batería

Mi día

A pesar del alto precio, el Forerunner 255 es un dispositivo de gama media en la gama de relojes deportivos de Garmin, al igual que la duración de la batería.

Tuvimos alrededor de 11 a 12 días fuera del dispositivo, con un promedio de 3 a 4 ejecuciones por semana.

Una hora de carrera se redujo entre un 3 y un 4 % con All Systems GPS activado, lo que se verifica con las estimaciones de duración de la batería de Garmin.

Diríamos que, en general, la duración de la batería es decente, aunque está lejos de ser la mejor que existe. Si lo compara con un Fenix, Enduro o Forerunner 955, es bajo, pero muchas personas que miran el Forerunner 255 podrían (y deberían) considerar el Apple Watch. Y eso, disculpe el juego de palabras, es comparar manzanas con naranjas en términos de duración de la batería.

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